Intelligence IAAug 23, 2026Astuce pratique
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Utilisez ChatGPT comme un espace sans jugement pour traiter vos émotions, mais pas comme un remplacement à une thérapie professionnelle.
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Brief source
Utilisez ChatGPT comme un espace sans jugement pour traiter vos émotions, mais pas comme un remplacement à une thérapie professionnelle.
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Astuce pratique
Notez vos sentiments et demandez à ChatGPT un point de vue ou des stratégies d'adaptation ; cherchez toujours une aide humaine pour les problèmes de santé mentale graves.